Hledáte prostor pro uvolnění, aktivitu a zárověň pro relaxaci?
Rozhýbat se, uvolnit tělo i mysl, probudit hravost a radost?
Ze slov klientů se nám potvrzuje, že pravidelná návštěva lekcí pomáhá v práci s úzkostmi, s lehčími projevy deprese, učí lépe porozumět emočním procesům, utvrzuje bytí v kontaktu s tělem v každodennosti.
Lekce terapeutického tance je způsob somatické práce, kde využíváme techniky uměleckých terapií.
Nesnažíme se o konkrétní taneční kroky, ani o “vylepšování” vlastního výkonu. Zaměřujeme se na bytí tady a teď, na poslouchání potřeb svého těla, na jeho paměť.
Využitím rytmu, pohybu, práce s dechem, se záměrem, pozorováním kontrastu mezi napětím a uvolněním poznáváme sebe sama…
Není nutné mít žádné předchozí taneční zkušenosti.
Lekce jsou vhodné pro všechny věkové katgorie, jakoukoliv fyzickou kondici…
Lekce probíhají v hravosti, tvořivosti a v tom, čemu se sami chcete otevřít.
Setkáním vás provede Mgr. Andrea Dovalová (terapeutka ve výcviku, věnuje se terapeutickému tanci s dospělými, dětmi i se skupinami se znevýhodněním, mindfulness, somatické terapii, expresivním technikám sebevyjádření)
Organizační příspěvek na lekci je 200 Kč (s permanentkou 150)
S sebou – pohodlné oblečení k pohybu,
Rezervace míst je nutná: metanoiahodonin@gmail.com
