Leden je časem uzemnění, klidu a ztišení, kdy potřebujeme znovu pocítit pevnou půdu pod nohama a najít své vlastní tempo.
Zveme vás na komorní workshop v malém kruhu. Využijeme techniku Tance primitivní exprese – metodu, která stojí na jasném rytmu a jednoduchém, opakujícím se pohybu. Žádná složitá choreografie, žádné nároky na estetiku. Jen pohyb, který nás vrací k naší vlastní stabilitě.
Co od workshopu čekat?
V lednu se často cítíme rozptýlení nebo pod tlakem nových začátků. My se zaměříme na:
𝙐𝙯𝙚𝙢𝙣ě𝙣í 𝙖 𝙨𝙩𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙪: Skrze rytmickou strukturu tance a kontakt se zemí získáme pocit vnitřní pevnosti.
𝙅𝙖𝙨𝙣ý 𝙧á𝙢𝙚𝙘: Jednoduché, archetypální pohyby dovolí mysli vypnout a tělu se přirozeně srovnat.
𝙎í𝙡𝙪 𝙫 𝙧𝙮𝙩𝙢𝙪: V malém kruhu prožijeme sílu společného pohybu, který vás podpoří a dodá energii do zimních dní.
Tento workshop je o přítomnosti a ukotvení ve vlastním těle. Je určen 𝒑𝒓𝒐 𝒗š𝒆𝒄𝒉𝒏𝒚, 𝒌𝒕𝒆ří 𝒄𝒉𝒕ě𝒋í 𝒗𝒔𝒕𝒐𝒖𝒑𝒊𝒕 𝒅𝒐 𝒏𝒐𝒗é𝒉𝒐 𝒓𝒐𝒌𝒖 𝒔 č𝒊𝒔𝒕𝒐𝒖 𝒉𝒍𝒂𝒗𝒐𝒖 𝒂 𝒑𝒐𝒄𝒊𝒕𝒆𝒎, ž𝒆 𝒔𝒕𝒐𝒋í 𝒑𝒆𝒗𝒏ě 𝒔𝒂𝒎𝒊 𝒗 𝒔𝒐𝒃ě.
𝐑𝐞𝐳𝐞𝐫𝐯𝐚𝐜𝐞 𝐚 𝐩𝐨𝐝𝐫𝐨𝐛𝐧ě𝐣ší 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐞: metanoiahodonin@gmail.com (720 627 242)
Workshopem vás provede Mgr. Andrea Dovalová (terapeutka ve výcviku, věnuje se terapeutickému tanci s dospělými, dětmi i se skupinami se znevýhodněním, mindfulness, somatické terapii, expresivním technikám sebevyjádření)
